| 糖渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 330千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 600克 | 糖渍金桔热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡，相当于滑翔飞行94分钟消耗的热量...210 | |||||
糖渍金桔的做法共9个步骤
食材主料/辅料
金桔（600克）、冰糖（适量）、清水（适量）
1/9. 准备食材
2/9. 金桔洗净，用清水浸泡30分钟，捞出。
3/9. 锅里放小半碗水，放入冰糖，煮至糖溶化
4/9. 放入金桔
5/9. 大火煮开10分钟
6/9. 转小火煮50分钟左右
7/9. 用大火收汁
8/9. 直至锅中没有汤汁，呈现黏稠的状态
9/9. 取出，放在阴凉地方晾一个晚上即可
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理气解郁、降血脂、化痰等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍金桔热量330 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克