| 红烧鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 红烧鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于打沙袋156分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧鸡中翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、姜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、烧烤汁（适量）、红糖（适量）、盐（适量）
1/5. 将鸡中翅洗净，用姜丝、蒜泥、葱花、生抽、老抽、烧烤汁、红糖腌制半小时。
2/5. 起油锅，中火，将腌鸡翅的姜葱蒜下油锅爆香。
3/5. 下鸡翅翻炒。
4/5. 翻炒至鸡翅两边呈金黄色，下腌过鸡翅的汁液与鸡翅中火稍煮一会儿，使其熟透。
5/5. 锅中汁液收干即可起锅。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克