| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 589克 | 盐水虾热量/卡路里495千卡 | |||
 热量495千卡，相当于汽车打蜡110分钟消耗的热量...270 | |||||
盐水虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小虾（500克）、姜（适量）、小葱（适量）
1/6. 先把虾放水里放点盐养半个小时
2/6. 锅内放水烧开
3/6. 切点姜，小葱
4/6. 水烧开放虾，姜，葱，放点盐适量
5/6. 大火烧开，盖上锅盖转小火烧15～20分钟
6/6. 出锅喽
食材功效信息
小虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、催乳、治疗高血压等功效；可与辣椒、香菜、枸杞搭配；与乌鸡、芹菜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、杀菌、促进消化等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、发汗解表、促消化等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水虾热量495 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物18 克
- 钠190.5 毫克
- 钙161 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾653 毫克