| 党参淮山乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 555千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 党参淮山乌鸡汤热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡，相当于举重185分钟消耗的热量...180 | |||||
党参淮山乌鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（500克）、党参（20克）、丹参（10克）、淮山（20克）、枸杞（10克）、陈皮（5克）、盐（适量）
1/4. 所有材料的合照
2/4. 陈皮泡软，和其它材料洗净备用。
3/4. 乌鸡洗净后，须以滚水汆烫，再捞出冲洗备用。
4/4. 放入清水烧开后放入所有材料，大火煮至沸腾后转小火再煲2~3小时，最后放入适量盐提味。
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、滋阴清热等功效；可与黑木耳、首乌、蒜薹搭配；与鲫鱼、兔肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 党参淮山乌鸡汤热量555 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克