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香蕉桃酥

香蕉桃酥的热量和减肥功效

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香蕉桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉732千卡366千卡11.3克1.5克
总量200香蕉桃酥热量/卡路里732千卡
山地车 热量732千卡,相当于山地车88分钟消耗的热量...498

香蕉桃酥的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面粉(200克)、香蕉干(30克)、植物油(110克)、白糖(40克)、奶粉(5克)、泡打粉(1/2小勺)、小苏打(1/4小勺)、鸡蛋(1只)
香蕉桃酥的做法图解1

1/10. 准备好原料,面粉取中筋面粉就可以。

香蕉桃酥的做法图解2

2/10. 香蕉干放入料理机,打成粉末。

香蕉桃酥的做法图解3

3/10. 如果觉得不够细,还可以打第二遍,想吃香味浓一些的,可以适当再添加一些香蕉干。

香蕉桃酥的做法图解4

4/10. 各种分类混合,过筛一遍。

香蕉桃酥的做法图解5

5/10. 蛋、糖、油混合。

香蕉桃酥的做法图解6

6/10. 要搅拌成完全融合,成果酱状。

香蕉桃酥的做法图解7

7/10. 把搅拌好的蛋油混合物倒入粉类混合物中。搅拌均匀。捏成一个面团。

香蕉桃酥的做法图解8

8/10. 用喜欢的模具可以刻出造型。

香蕉桃酥的做法图解9

9/10. 也可以像店里那样,分成若干个小团,用手压扁,在饼中央撒几粒黑芝麻。

香蕉桃酥的做法图解10

10/10. 烤箱预热,中层,160度,20分钟。待桃酥表面变硬即可。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、养心、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香蕉桃酥热量732 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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