| 模仿米芝莲做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 315克 | 模仿米芝莲做法热量/卡路里1586千卡 | |||
 热量1586千卡，相当于芭蕾舞330分钟消耗的热量...288 | |||||
模仿米芝莲做法的做法共7个步骤
食材主料/辅料
普洱茶砖或其他红茶（一小块普洱或10红茶克）、淡奶油（适量）、牛奶（与煮好的的茶水1：1）、炼乳（茶走的精髓）
1/7. 首先这是我的各种材料。这些我都是顺手买的我们这里常见的。米芝莲用的奶油是黑白的，要求高的朋友可以买原产品。牛奶也是我们这里得地方品牌，建议大家都用新鲜的全脂奶，味道香浓。
2/7. 取一块普洱茶砖放入煮开的沸水中继续滚，等到茶汤变深红关火。
3/7. 煮好的茶汤连同茶叶倒入闷罐中焖几分钟，开始调配牛奶。
4/7. 牛奶中根据自己口味加入适量的炼乳，奶油。快速搅拌均匀，炼乳不好融化，要耐心多搅几次。
5/7. 调配好的牛奶先倒入最终盛放的容器
6/7. 焖好的红茶通过闷罐的过滤网缓缓导入瓶子中，记得最好是贴壁，色变和奶茶的香味立马就出来啦~
7/7. 完成~
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治便秘、增强体抗力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、润肠、美白等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与白砂糖、菠萝、杨梅相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
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营养信息
- 模仿米芝莲做法热量1586 千卡
- 脂肪109.4 克
- 蛋白质15.81 克
- 碳水化合物59.2 克
- 钠410.2 毫克
- 钙543 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾692 毫克