| 泡椒腰片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡萝卜 | 克 | 405千卡 | 340千卡 | 19.80克 | 4.50克 |
| 总量 | 119克 | 泡椒腰片热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于化妆202分钟消耗的热量...120 | |||||
泡椒腰片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肾（猪腰）（1-2个）、泡椒，泡姜，蒜片，干红椒段，料酒，盐，鸡精，生抽，油，生粉（红薯粉），大葱段（适量）、泡萝卜（小半个）
1/5. 大葱切段
猪腰洗净，去掉中间的白膜，切片（腰花切细小的十字刀），倒入料酒、盐、生粉腌制几分钟。
泡椒切开，干辣椒切段，泡萝卜泡姜切丝
2/5. 锅中放油，下葱段、泡椒、泡姜、泡萝卜、干辣椒段、蒜片大火炒香。起锅，留油
3/5. 倒入腰片，继续开大火，用筷子搅动使之不粘结
4/5. 腰片有点变色时倒入刚炒香的泡椒等，大火翻炒。倒生抽、鸡精调味。腰片全部变色后关火。
5/5. 装盘
食材功效信息
泡萝卜的热量340千卡（每100克）；具有消食、解毒生津、促消化等功效；可与排骨、火腿、肥牛搭配；与桔子、人参、阿胶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡椒腰片热量405 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物58.8 克
- 钠0 毫克
- 钙231 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾0 毫克