司康scone英式下午茶必备的热量和减肥功效

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；

全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有美容养颜、防治近视、治便秘等功效；可与草莓、香蕉、黑豆搭配；与红糖、米汤、枣相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、预防心脏病、暖肾等功效；可与糯米、枸杞、蜂蜜搭配；与海鲜、骆驼肉、白开水相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、护视力、保护肝脏等功效；可与玉米、牡蛎 、桂圆肉搭配；与兔肉、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；