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圣诞苹果派

圣诞苹果派的热量和减肥功效

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圣诞苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉885千卡354千卡9.4克1.4克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
白糖98千卡392千卡0.1克0克
1千卡1千卡0克0克
苹果260千卡52千卡0.2克0.2克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
白糖392千卡392千卡0.1克0克
4千卡59千卡2克0克
肉桂粉10千卡253千卡19.96克4.36克
黄油133千卡888千卡1.4克98克
0千卡1千卡0克0克
玉米淀粉52千卡346千卡1.2克0.1克
鸡蛋清104千卡144千卡13.3克8.8克
总量1173圣诞苹果派热量/卡路里2298千卡
垒球 热量2298千卡,相当于垒球460分钟消耗的热量...300

圣诞苹果派的做法共46个步骤

食材主料/辅料

派皮:(适量)、低筋面粉(250克)、黄油(40克)、白糖(25克)、水(100克)、苹果馅:(适量)、苹果(500克)、柠檬汁(2茶匙)、白糖(100克)、盐(1/4茶匙)、肉桂粉(1/2茶匙)、黄油(15克)、水(30克)、玉米淀粉(15克)、表面:(适量)、鸡蛋清(适量)
圣诞苹果派的做法图解1

1/46. 先制作派皮:将250g低筋面粉中加入25g白糖,以及40克软化切丁的黄油。

圣诞苹果派的做法图解2

2/46. 将面粉搓成粗粉状。

圣诞苹果派的做法图解3

3/46. 加入100g的水,揉成面团。(夏天貌似用100g水差不多,冬天黄油不好化,我最后又多加了10g的水。)

圣诞苹果派的做法图解4

4/46. 面团松弛15分钟,盖上保鲜膜放冰箱冷藏半小时。

圣诞苹果派的做法图解5

5/46. 将60g黄油隔水融化。

圣诞苹果派的做法图解6

6/46. 将冷藏后的面团从冰箱中取出,擀成长方形。

圣诞苹果派的做法图解7

7/46. 在面团中间1/3处倒入15g左右的黄油。

圣诞苹果派的做法图解8

8/46. 用刷子将黄油刷均匀一些。

圣诞苹果派的做法图解9

9/46. 把左边1/3的面皮像叠被子一样盖到中间,右边1/3的面皮盖到中间,即叠成三层。

圣诞苹果派的做法图解10

10/46. 注意避免气泡,“被子”叠好后,把上下两个开口收好,以免漏油。

圣诞苹果派的做法图解11

11/46. 将面皮盖上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时(冬天天气冷,在制做过程中黄油已经冻住了,所以我就不冷藏,苹果派果然是为冬天而生的!)

圣诞苹果派的做法图解12

12/46. 再把冷藏好的面皮擀成长方形。

圣诞苹果派的做法图解13

13/46. 中间三分之一处涂好15g黄油。像步骤9-11一样重复一遍。

圣诞苹果派的做法图解14

14/46. 重复步骤6-11,直到60g黄油全部用完!也就是总共叠了4次“被子”,酥皮算完成了。盖上保鲜膜冷藏。

圣诞苹果派的做法图解15

15/46. 最后一次叠“被子”结束后,在面皮冷藏的过程中制作内陷!我把家里所有的苹果都用了!

圣诞苹果派的做法图解16

16/46. 四个苹果去皮切丁后一秤,500g!我是根据苹果的量决定派皮的量!

圣诞苹果派的做法图解17

17/46. 在锅里加入15g黄油,小火融化黄油。

圣诞苹果派的做法图解18

18/46. 倒入苹果,翻炒均匀,然后加入100g白糖和1/4茶匙盐。苹果和糖盐混合后会出水!一直炒到苹果变软!

圣诞苹果派的做法图解19

19/46. 将15g玉米淀粉和30克水调成水淀粉。加入炒软的苹果中。苹果馅变得粘稠起来。

圣诞苹果派的做法图解20

20/46. 最后加入两茶匙柠檬汁。

圣诞苹果派的做法图解21

21/46. 加入1/2茶匙肉桂粉!(不喜欢肉桂的人请忽略此步骤。)

圣诞苹果派的做法图解22

22/46. 炒好的苹果馅非常美味。单吃酸酸甜甜,会偏甜一些。但和派皮组合起来非常美味!

圣诞苹果派的做法图解23

23/46. 将制作好的面皮擀开,用刀先切成4份,再每份切成3块!总共12份面皮!

圣诞苹果派的做法图解24

24/46. 切开后的横截面还是能看出分层的,当然要想吃到完美酥皮,就要像千层酥那样裹入150g-175g的固态黄油!(千层酥配方和制做过程,之前制作的玫瑰苹果酥和木乃伊酥菜谱中有。)这次做苹果派就不追求那种完美的口感了。高脂好罪恶!

圣诞苹果派的做法图解25

25/46. 接着自己发挥想象,我用上了家里所有能用的模具!照片上是最后做好的苹果派的大集合。用上了四寸的圆形、心形、三角形的慕斯模,还用了费南雪的模具和饼干模!

圣诞苹果派的做法图解26

26/46. 取其中一份酥皮,擀成薄薄的长方形,长方形的大小大概是四寸圆模的两倍。我压了两个圆形面皮。

圣诞苹果派的做法图解27

27/46. 取其中一块圆面皮,重新放回四寸圆模中。用手压薄底面,四边捏高一些。然后用叉子在底部插出一排排孔。

圣诞苹果派的做法图解28

28/46. 在里面铺上内馅。

圣诞苹果派的做法图解29

29/46. 表面可以用边角料铺成传统的苹果派的模样,也可以用饼干模具,印出花形,直接铺在上面。

圣诞苹果派的做法图解30

30/46. 或是取一块面皮,擀成长方形,印出照片模样。照片上的三角形是四寸的慕斯模。

圣诞苹果派的做法图解31

31/46. 然后我用裱花嘴扎出均匀的小洞洞。底部同样用叉子扎上一排透气小孔。中间放上苹果内陷。两块面皮盖好,三边压实!

圣诞苹果派的做法图解32

32/46. 用四寸心形慕斯模和心形饼干模,组合制作。

圣诞苹果派的做法图解33

33/46. 用费南雪模具制作。

圣诞苹果派的做法图解34

34/46. 小鱼吐泡泡!总之发挥想象自己玩着做!注意,面皮一定要薄,烤出来才会脆!其他形状就不一一赘述了。

圣诞苹果派的做法图解35

35/46. 派送入烤箱前刷一层薄薄的蛋液,上下火中层210度烤25-30分钟!五分钟左右会上色,注意盖上锡纸,以免上色过度。烤的差不多时,用筷子翻看派的底面。底面如果金黄焦脆。说明已经熟了。(ps:照片里少了几个派,是因为刚烤出来,有几个比较厚实的派已经先吃掉了,看看熟了没有。)

圣诞苹果派的做法图解36

36/46. 我还用派皮的边角料,切成三角形,从三角形的一条边开始卷成了小羊角迷你可颂的模样!

圣诞苹果派的做法图解37

37/46. 派皮本身不甜,烤得脆脆的,浇上炼乳!

圣诞苹果派的做法图解38

38/46. 小零嘴超好吃,一瞬间消灭完毕!

圣诞苹果派的做法图解39

39/46. 拍照!拍照!吃起来有酥皮,但起酥的效果,肯定不如大量黄油的好,不过已经很脆很好吃了!特别推荐!

圣诞苹果派的做法图解40

40/46. 全黑背景,像LOVE。

圣诞苹果派的做法图解41

41/46. 放在砧板上!

圣诞苹果派的做法图解42

42/46. 烤完了,有些造型不明显了!

圣诞苹果派的做法图解43

43/46. 心形和花朵的组合,心花怒放么?

圣诞苹果派的做法图解44

44/46. 也有镂空的派!

圣诞苹果派的做法图解45

45/46. 啦啦啦!以飞快的速度被消灭。小东西吃起来比较方便!

圣诞苹果派的做法图解46

46/46. 包装了,给办公室同事。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、调味、去酒毒等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动、宁神等功效;可与黄鱼、大麦、芦荟搭配;与胡萝卜、紫甘蓝、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞苹果派热量2298 千卡
  • 脂肪211.06 克
  • 蛋白质49.76 克
  • 碳水化合物454.22 克
  • 10465.8 毫克
  • 2015 毫克
  • 60.28 毫克
  • 4063 毫克

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