| 秋冬滋润皮肤的美味甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 486克 | 秋冬滋润皮肤的美味甜品热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于午睡436分钟消耗的热量...48 | |||||
秋冬滋润皮肤的美味甜品的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雪梨（4个）、褚橙（2个）、红酒（一瓶）、清水（适量）、白糖（适量）、肉桂（一根）、八角（2粒）
1/6. 梨去皮洗净。
2/6. 褚橙切开。
3/6. 红酒、糖、鲜橙汁、橙皮屑、八角、桂皮一起放入锅中，煮沸。
4/6. 放入梨煮沸后转小火煮20分钟，煮到10分钟的时候把梨翻个面。20分钟后关火，晾凉后放入冰箱冷藏。让梨在红酒里浸泡24小时。
5/6. 24小时后，红酒放入锅中大火煮至汤汁变得浓稠，浇在梨上，就可以吃啦！
6/6. 切片开吃吧！
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、护肝、润肺等功效；可与冰糖、银耳、核桃搭配；与羊肉、帝王蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗炎、促进消化、缓解水肿等功效；可与花生碎、花生、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 秋冬滋润皮肤的美味甜品热量349 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠12.4 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1 毫克
- 钾134 毫克