| 豆浆机版核桃露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 223克 | 豆浆机版核桃露热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡，相当于烫衣服92分钟消耗的热量...120 | |||||
豆浆机版核桃露的做法共9个步骤
食材主料/辅料
新鲜核桃仁（150克）、糯米粉（50克）、水（1000毫升）、枸杞（适量）
1/9. 鲜核桃去壳，掰碎
2/9. 放入豆浆机中，加入水
3/9. 将糯米粉倒入碗中
4/9. 用适量清水调成无颗粒的糊
5/9. 倒入豆浆机中，搅拌均匀
6/9. 装上机头，接上电源，启动全营养豆浆功能
7/9. 豆浆机工作结束
8/9. 将核桃露倒入容器中晾凉
9/9. 盛一碗，用枸杞点缀
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、延年益寿、止汗等功效；可与香瓜、莲藕、鸭肉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 豆浆机版核桃露热量183 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克