| 苏梅酱酸甜鸡翅膀热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 总量 | 513克 | 苏梅酱酸甜鸡翅膀热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡，相当于练武术71分钟消耗的热量...790 | |||||
苏梅酱酸甜鸡翅膀的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅膀（8只）、墨西哥小甜椒（各2只）、苏梅酱（3大汤匙）、白糖（3大汤匙）、盐（0.5茶匙）、柠檬汁（1茶匙）、生抽（1-2汤匙）、麻油（1茶匙）、生粉（1茶匙）、水（小半碗）
1/6. 材料：
A 鸡翅膀8只、
B 苏梅酱3大汤匙、糖1茶匙、柠檬汁1茶匙，盐0.5茶匙，胡椒粉适量、生抽1-2汤匙、麻油1茶匙，生粉1茶匙、水小半碗、墨西哥小甜椒红黄各2只。
2/6. 苏梅酱。
3/6. 将翅膀稍炸至浅黄，滤油盛起。
4/6. 将材料B放在小碗，搅拌均匀。
5/6. 将翅膀过一过糖色。
6/6. 倒入做法4的汁，盖锅盖一小会儿，加1茶匙白兰地、收汁，可上碟。
食材功效信息
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 苏梅酱酸甜鸡翅膀热量929 千卡
- 脂肪7.18 克
- 蛋白质27.18 克
- 碳水化合物0 克
- 钠73 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.12 毫克
- 钾153 毫克