| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于柔软体操208分钟消耗的热量...280 | |||||
奥尔良烤翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、奥尔良烤肉料（35克）、水（35克）、蜂蜜（适量）
1/11. 将鸡翅洗净
2/11. 在内侧用到划开两道口
3/11. 倒入烤肉料
4/11. 加水
5/11. 用手充分抓匀，使鸡翅初步入味，然后放入冰箱冷藏过夜以使其入味效果更好
6/11. 取出腌制好的鸡翅，在烤架上摆好，底部垫加了锡纸的烤盘
7/11. 将烤架和烤盘一起送入预热好的烤箱中层，200度15分钟
8/11. 取出鸡翅，在表面刷一层蜂蜜
9/11. 再次送入烤箱继续烘烤10分钟出炉即可
10/11. 成品图
11/11. 成品图
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克