| 枇杷冰糖炖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 588克 | 枇杷冰糖炖雪梨热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于越野滑雪54分钟消耗的热量...840 | |||||
枇杷冰糖炖雪梨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
梨（1个）、冰糖（适量）、枇杷花（3颗）
1/6. 一个梨削皮用水果分离器把梨分成一半一半的
2/6. 电饭煲洗干净，把枇杷花、梨洗净发进电饭煲。加入冰糖
3/6. 加水，插上插头
4/6. 炖上几个小时，直至浸透。
5/6. 就这样。
6/6. 食用。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、清肺止咳、护肝等功效；可与核桃、蜂蜜、银耳搭配；与哈密瓜、鹅肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、清热除火等功效；可与黑芝麻、白果、莼菜搭配；
枇杷花具有通鼻窍、疏风止咳等功效；
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营养信息
- 枇杷冰糖炖雪梨热量757 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠4.8 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾93 毫克