泡菜肉丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
面条 | 克 | 57千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
总量 | 173克 | 泡菜肉丝面热量/卡路里89千卡 | |||
热量89千卡,相当于拳击15分钟消耗的热量...360 |
1/6. 泡菜切条
2/6. 瘦肉切条
3/6. 蒜苗切段
4/6. 煎蛋
5/6. 泡菜炒香,加水煮沸熬制五分钟左右,加入瘦肉煮熟
6/6. 加入面条煮熟后加蒜苗、鸡蛋煮一分钟
泡菜的热量21千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、增进食欲、治便秘等功效;与青梅、青梅果脯相克,同食可能会引起不适;
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有养胃、益精气、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;