| 红酒煮西洋梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬皮 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 橙子皮 | 克 | 48千卡 | 97千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 337克 | 红酒煮西洋梨热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡，相当于脱衣服283分钟消耗的热量...120 | |||||
红酒煮西洋梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红酒（一瓶750毫升）、白糖（100克）、柠檬皮（半只）、橙子皮（半只）、肉桂粉（1大勺）
1/5. 半只柠檬刨皮+半只橙子刨皮+一大勺肉桂粉+100克糖放到锅中煮开
2/5. 4只西洋梨去皮后放进煮开的红酒，再次煮开
3/5. 保鲜膜紧贴红酒表面盖上
4/5. 压上一个盘子，目的是让西洋梨沉在红酒液下面，整个浸泡
5/5. 静置过夜即可。。
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防糖尿病、改善睡眠、延缓衰老等功效；可与花生碎、花生、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬皮的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
橙子皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有散寒止痛、引火归源、活血通经等功效；可与狗肉、鸡肝、猪肚搭配；
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营养信息
- 红酒煮西洋梨热量566 千卡
- 脂肪4.86 克
- 蛋白质23.26 克
- 碳水化合物196.72 克
- 钠229.4 毫克
- 钙2092 毫克
- 铁50.78 毫克
- 钾3900 毫克