| 猪肉大葱馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 大葱 | 克 | 99千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 800克 | 猪肉大葱馅饼热量/卡路里1234千卡 | |||
 热量1234千卡，相当于开车411分钟消耗的热量...180 | |||||
猪肉大葱馅饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（500克）、大葱（300克）、已擀好的面皮（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、香油（适量）、蚝油（适量）、食用油（适量）、鸡精（适量）
1/8. 猪肉陷内加5勺油，一勺蚝油，一勺香油,一勺酱油，半勺盐，半勺鸡精.
2/8. 大葱垛碎.
3/8. 和猪肉馅放在一起搅拌均匀.
4/8. 将适量的馅料放入面皮中.
5/8. 像包包子一样包入馅，收口朝下，按扁.
6/8. 热锅刷上油，把包好的馅饼放上去.
7/8. 先煎至一面金黄.
8/8. 煎至两面金黄即可.
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、润肠胃、补虚等功效；可与芒果、白菜、大白菜搭配；与鹌鹑、乌梅、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、舒张血管、抗菌等功效；可与樱桃、北极虾、明虾搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉大葱馅饼热量1234 千卡
- 脂肪15.09 克
- 蛋白质19.92 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠61.8 毫克
- 钙40 毫克
- 铁1.59 毫克
- 钾463 毫克