巧克力蛋糕-给家人一份欢乐的热量和减肥功效

1/28. 冷藏过的鸡蛋分离出蛋白，蛋白放入无油无水的打蛋盆里备用；蛋黄与细砂糖20克放入打蛋盆里。

2/28. 蛋黄与细砂糖打拌均匀后加入牛奶与沙拉油。

3/28. 继续将蛋黄、沙拉油、牛奶拌均匀。

4/28. 筛入低筋粉和可可粉。

5/28. 用刮刀拌均匀后静置备用。

6/28. 蛋白低速打至粗泡状态后分两次加入细砂糖，将蛋白打至干性发泡；打蛋器提起时蛋白呈先挺直的尖角即可。

7/28. 将1/3的蛋白拌入可可蛋糕糊里。

8/28. 用刮刀切半由下往上拌的手法拌均匀。

9/28. 再把拌好的可可蛋糕糊倒入剩余的蛋白里。

10/28. 继续用刮刀切半由下往上拌的手法拌均匀。

11/28. 蛋糕糊拌好后倒入8寸磨具里，震动3次；这样可以去除蛋糕糊里的大气泡。

12/28. 放入160度预热好的烤箱，160度中层烤45-50分钟即可。

13/28. 蛋糕烤好后马上出炉倒扣等待凉却。

14/28. 将一板巧克力放在切板上，用一把比较长的刀刮出巧克力屑。

15/28. 刮出的巧克力屑不要用手拿，直接用刀刮起放到碗里入冰箱冷藏备用，如果用手直接拿巧克力屑就会融化，因为手上有热度。

16/28. 将凉却好的蛋糕胚切成三片。

17/28. 事先冷藏过的淡奶油加入糖粉打发，取一片蛋糕放在托盘上；抹入适量的淡奶油后洒少许巧克力豆。

18/28. 抹上适量的淡奶油。

19/28. 盖上第二片蛋糕，继续抹上适量的淡奶油；加入少许巧克力豆后再抹一层淡奶油。

20/28. 最后放入第三片蛋糕，这时要把淡奶油把整个蛋糕抹的平滑。

21/28. 用自己喜欢的裱花嘴裱上喜欢的花式。

22/28. 最后洒上巧克力屑。

23/28. 放入冰箱冷藏2-3小时后食用，这时的奶油会更加的好吃。

24/28. 成品。

25/28. 成品。

26/28. 成品。

27/28. 成品。