草莓海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
全蛋液 | 克 | 216千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
细砂糖 | 克 | 440千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
无盐黄油 | 克 | 186千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
总量 | 426克 | 草莓海绵蛋糕热量/卡路里1213千卡 | |||
热量1213千卡,相当于打字809分钟消耗的热量...90 |
1/15. 准备好所有材料
2/15. 将盖了保鲜膜的水饴隔热水煮软后关火、要将水饴煮软约需1分钟。
3/15. 全蛋液加到搅拌桶,加入细砂糖。
4/15. 将打散的蛋液放入锅中,隔水加热的同时,不断用力搅拌,使蛋液中的砂糖充分融化,约加热到40度~42度左右时,从锅上移开。
5/15. 将黄油和牛奶进行隔水加热,使黄油充分融化。
6/15. 蛋液加入水饴,水饴充分化开之后,用厨师机4档打发。
7/15. 当蛋液发白,写出一个8字不快速消失就打发好了。
8/15. 筛入面粉,翻拌至无干粉状态。
9/15. 加入牛奶黄油液,翻拌均匀。
10/15. 倒入模具,震掉大气泡,放入上下火180度预热的烤箱,30分钟。(烤箱提前预热至160度)
11/15. 出炉后倒扣彻底冷却后出膜。
12/15. 将蛋糕切成两片待用。
13/15. 淡奶油250克加糖20克,用厨师机8档打发至7分发待用。
14/15. 第一片蛋糕抹上奶油,均匀放上草莓夹馅,再盖上一层奶油。
15/15. 放另一片蛋糕片,表面奶油磨平,简单裱花,加上草莓装饰。
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、治喉痛、保护肝脏等功效;可与生菜、桂圆、韭菜搭配;与鹅、田鸡、豆奶相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、止咳、增强免疫力等功效;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、治疗便秘、改善睡眠等功效;可与木瓜、草莓、甘蔗搭配;与米汤、红糖、金针菇相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;