奶酪红肠蝴蝶面的热量和减肥功效

1/10. 所有原料准备好。

2/10. 红肠切丁备用，蝴蝶面在清水中煮熟捞出控干水分备用。

3/10. 小锅中化一块黄油。

4/10. 黄油融化后倒入红肠丁翻炒片刻。

5/10. 加入2小勺早餐奶酪，让奶酪慢慢融化。

6/10. 为防止奶酪粘到锅底，倒入一些牛奶，奶酪与牛奶充分融合粘稠成糊状后关火。

7/10. 在烤盘底部平铺一层蝴蝶面，之后铺一层奶酪汁。

8/10. 再加一层奶酪片，再铺一层蝴蝶面，上面撒上些紫苏粉后放入烤箱加热5分钟。

9/10. .烤箱加热是为了让奶酪片融化，所以不用加热太久。加热后的状态如下图。