| 酸甜红果酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红果 | 克 | 513千卡 | 95千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 540克 | 酸甜红果酪热量/卡路里513千卡 | |||
 热量513千卡，相当于办公室工作342分钟消耗的热量...90 | |||||
酸甜红果酪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红果（适量）、冰糖（适量）
1/2. 步骤再简单不过了 首先 将洗好的红果 去蒂 去核 倒入炒锅 ，加清水，水与红果的比例是1：2。
2/2. 大火烧开后加入冰糖，酸甜口味按照自己的喜好掌握就好了！ 放好冰糖后，转小火焖30分钟即可！
简单吧， 秋天吃个酸酸甜甜的红果烙 消食健胃... 简直是种享受哦。
食材功效信息
红果的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有健脾开胃、抗癌、防衰老等功效；可与枸杞、枸杞子、火腿搭配；与桂鱼、柠檬、海参相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸甜红果酪热量513 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物25.1 克
- 钠5.4 毫克
- 钙52 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾299 毫克