牛肉河粉的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养脾胃、抗衰老、益气血等功效；可与大白菜、鸡蛋、土豆搭配；与海螺、红螺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与生菜、苋菜、黄豆搭配；与糖精、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、杀菌、预防高血压等功效；可与松子、猪肉、火腿搭配；与河虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

干河粉的热量220千卡（每100克）；具有明目、养胃、聪耳等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、减肥、健胃等功效；可与花菜、娃娃菜、明虾搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；