| 8个月宝宝磨牙旺仔小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马铃薯淀粉 | 克 | 383千卡 | 319千卡 | 0克 | 0.5克 |
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 363克 | 8个月宝宝磨牙旺仔小馒头热量/卡路里669千卡 | |||
 热量669千卡，相当于风帆冲浪运动223分钟消耗的热量...180 | |||||
8个月宝宝磨牙旺仔小馒头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
马铃薯淀粉（120克）、低筋面粉（20克）、奶粉（20克）、蛋黄（或全蛋）（45克）、核桃油（玉米油）（40克）、水（适量）、砂糖（30克）
1/4. 做时没顾上拍照，就写一下步骤
2/4. 宝宝没吃全蛋呢就用的蛋黄2个，加糖打融，无需打发，放着备用
3/4. 把面粉过筛加入奶粉，加入打好的蛋液，加入油，看干湿情况，酌情加水，揉搓面团2分钟样子，呈光滑状，用保鲜膜包裹静置醒10分钟。下一步最痛苦！搓小馒头～我是捏的小正方体～少量球球状～
4/4. 烤箱预热150℃，中层～烤20分钟至微微上色，不要即刻拿出来，等五分钟，放凉装起来就好啦
食材功效信息
马铃薯淀粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、治便秘、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配；与菜花、白砂糖、空心菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、促进伤口愈合、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 8个月宝宝磨牙旺仔小馒头热量669 千卡
- 脂肪24.6 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物304.48 克
- 钠579 毫克
- 钙1812 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾1955 毫克