胡萝卜香菜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
小胡萝卜 | 克 | 52千卡 | 35千卡 | 0.64克 | 0.13克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
总量 | 205克 | 胡萝卜香菜丸子热量/卡路里66千卡 | |||
热量66千卡,相当于烤面包26分钟消耗的热量...150 |
1/10. 胡萝卜切成比较短的细丝。
2/10. 香菜清洗干净切碎,与胡萝卜一起放在大碗中。
3/10. 大葱切末加入。
4/10. 鸡蛋磕入碗中。
5/10. 加两小勺食盐。
6/10. 加一勺半十三香。
7/10. 加入面粉,用筷子朝同一方向用力搅拌,直至碗里的菜糊抱成团。
8/10. 手用水打湿,取合适大小,团成丸子形状。
9/10. 锅中放油,热至6成时把团好的丸子下入锅中,改调小火,不停地用筷子搅动。
10/10. 炸至丸子金黄,捞出沥油即可趁热食用或炒菜做汤时放入,都非常不错哦。
小胡萝卜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温胃散寒、和胃调中、帮助消化等功效;可与虾、黄豆、羊排搭配;与猪肉、五花肉、排骨相克,同食可能会引起不适;