万圣节蜘蛛酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
花生酱 | 克 | 540千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
总量 | 220克 | 万圣节蜘蛛酥饼热量/卡路里1251千卡 | |||
热量1251千卡,相当于滑雪179分钟消耗的热量...420 |
1/28. 饼干材料准备好
2/28. 黄油用电动打蛋器低速打散后,加入细砂糖
3/28. 低速转中速打发均匀后,分两次加入鸡蛋液,待蛋液与黄油充分混合后,再加入下一次蛋液
4/28. 打发顺滑,略有膨大即可
5/28. 自制的花生酱加入黄油中
6/28. 用中速打发均匀
7/28. 筛入蛋糕粉
8/28. 用橡皮刮刀翻拌均匀,无干粉
9/28. 将面团团成一团,按扁后入冰箱冷藏40分钟左右,面团略微变硬
10/28. 取出面团,搓成圆条状
11/28. 分成小剂子,搓圆,每个约15克
12/28. 烤盘中铺好油纸,将小圆剂子按扁成小饼
13/28. 取一颗麦粒素,在小饼中间略微按压一下,成一个小坑
14/28. 送入预热好的烤箱中层,160度,上下火,15分钟左右
15/28. 烤好的小酥饼出炉后晾架上晾凉
16/28. 晾饼的时间可以来准备一下装饰的工作。将适量的黑巧克力装入裱花袋中,隔水融化
17/28. 将裱花袋前端剪小口,在晾凉的小酥饼窝中挤适量的巧克力融液
18/28. 将麦丽素轻轻按压在其中
19/28. 再将蜘蛛的8条腿分别用巧克力融液画出来,然后静置,待巧克力凝固
20/28. 取一个鸡蛋清,约30克,加入200克的糖粉;因为我要做糖霜饼干,所以量比较大,如果嫌麻烦,可以用白巧克力融化使用,但效果没有糖霜的好,且没有糖霜的好操作
21/28. 用电动打蛋器低速转中速,再转高速将蛋清打发,至半流动状态,此为糖霜
22/28. 取适量的糖霜入裱花袋中
23/28. 在麦丽素上面点缀眼球,待晾干后,再点缀上黑巧克力融液做为黑眼珠
24/28. 看,是不是很萌
25/28. 一大片小蜘蛛来袭
26/28. 很可爱吧
27/28. 继续
28/28. 一点儿没觉得恐怖吧
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、保护胃肠、抗菌抑菌等功效;
花生酱的热量600千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、滋养调气、抗老化等功效;可与菠菜、苦菊搭配;与螃蟹、河蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;