阿胶固元膏的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、补血润肺、滋阴补肾等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有美容、预防动脉硬化、破血祛瘀等功效；可与芝麻、红枣、芹菜搭配；与黄豆、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、滋补养生、养血护肤等功效；可与枸杞子、梨、山药搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、补肝、养血等功效；可与决明子、青蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

松仁的热量530千卡（每100克）；具有健脾通便、软化血管、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、枣（鲜）、大麦搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；