| 快手牛乳糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低脂奶粉 | 克 | 537千卡 | 413千卡 | 27克 | 11.7克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 140克 | 快手牛乳糖热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于割稻177分钟消耗的热量...198 | |||||
快手牛乳糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低脂奶粉（130克）、炼乳（不要用淡炼乳）（90克）、奶粉（10克）
1/1. 奶粉先放，加入炼乳，搅拌均匀，搓成球。（要有点耐心，稀了加奶粉，干了加炼乳。我建议炼乳可以一点一点加，因为每个牌子的奶粉，炼乳都不同，就像每个烤箱都有它自己的脾气一样。）放在预留的10g奶粉里滚一下。（我的是5g一个，做了46个）就好吃啦～
食材功效信息
低脂奶粉的热量413千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与草莓、香蕉、黑豆搭配；与钙粉、西兰花、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手牛乳糖热量585 千卡
- 脂肪34.4 克
- 蛋白质47 克
- 碳水化合物100 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克