| 新疆奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 189克 | 新疆奶茶热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于高抬腿0分钟消耗的热量...480 | |||||
新疆奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
纯鲜牛奶（适量）、砖茶/黑茶（适量）、食盐（适量）、水（适量）
1/5. 准备原材料：盐，砖茶，纯鲜牛奶以及白开水，就用电饭锅
2/5. 白开水，翻滚，然后加入砖茶，要煮yan茶（四声，确实不知道是哪个字，意思就是浓茶），并且加入盐，量依个人喜好（因为新疆奶茶是咸的，所以自己尝吧），然后就煮啊煮
3/5. 煮啊煮
4/5. 煮啊煮，直到有浓茶的香味（估计是我茶叶没用对还是相机不给力，因为最好的状态是暗红色的茶）
5/5. 最后一步，加奶。一般是茶奶3:1，但是如果想喝奶味道比较浓的，可以多加点
然后煮开！这时候慢慢有奶香有茶香，啊~~~
食材功效信息
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、预防蛀牙、除脂美容等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 新疆奶茶热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠38758 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾8 毫克