| 爆炒蒿子秆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒿子秆 | 克 | 115千卡 | 36千卡 | 2.97克 | 0.79克 |
| 总量 | 319克 | 爆炒蒿子秆热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡，相当于飙车19分钟消耗的热量...360 | |||||
爆炒蒿子秆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蒿子秆（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、食用油（适量）
1/7. 蒿子秆洗净
2/7. 切成段
3/7. 锅中加油放几粒花椒
4/7. 花椒变色后下入切好的蒿子秆
5/7. 翻炒几下后加盐
6/7. 炒到变色后就好了，蒿子秆很不吃火，所以一定要快速翻炒
7/7. 看就这么简单，已经上桌了
食材功效信息
蒿子秆的热量36千卡（每100克）；具有养心、清痰润肺、降压等功效；可与鸡蛋、多宝鱼、鸡肉搭配；与醋、柿子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
