| 香蕉冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 218克 | 香蕉冰淇淋热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于坐车291分钟消耗的热量...60 | |||||
香蕉冰淇淋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香蕉（随意）、炼乳（1勺）
1/2. 香蕉剥皮切段；
2/2. 冷冻室冻好，吃时取出加炼乳，完成。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、疏通血脉、解酒毒等功效；可与冰糖、苹果、芝麻搭配；与芋头、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、维护视力等功效；
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营养信息
- 香蕉冰淇淋热量291 千卡
- 脂肪9.53 克
- 蛋白质9.39 克
- 碳水化合物77.74 克
- 钠106 毫克
- 钙273 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾715 毫克