红小豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
红小豆 | 克 | 522千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
总量 | 432克 | 红小豆饼热量/卡路里1514千卡 | |||
热量1514千卡,相当于吉特巴舞315分钟消耗的热量...288 |
1/11. 红小豆入高压锅煮熟,趁热放入白糖,碾成豆馅。
2/11. 这是自制山楂酱。
3/11. 用温水把发酵粉化开,倒入面粉和成光滑面团,发酵两小时。
4/11. 面发成两倍大。
5/11. 把面再揉一揉,分成小剂子,包入豆馅,还放入几粒葡萄干。
6/11. 这是包入的山楂馅。
7/11. 因为同时包了两种馅的饼,所以就包了两个不同的外形(豆馅的是包子型、山楂的是饺子型)。然后轻轻地按扁,就成饼坯了。
8/11. 这是山楂馅的饼,放入电饼铛两面金黄即可。
9/11. 这是豆馅饼在饼铛里,也是两面金黄即可。
10/11. 山楂饼好了。
11/11. 豆馅饼也好了,可以吃了。
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、健脾、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;