| 柚子鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 570克 | 柚子鸡翅热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡，相当于郑多燕210分钟消耗的热量...360 | |||||
柚子鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（5个）、柚子肉（适量）、红糖（适量）
1/3. 把鸡翅洗净正反面划小口，和柚子肉、红糖一起用手揉搓拌在一起，直到出汁水为止。用保鲜膜封口腌制半小时。
2/3. 锅中加油烧热，把鸡翅挑出翻炒一会，再将腌制鸡翅的碗中加适当的水，与剩余的柚子红糖汁一起倒入锅里。一起闷煮，其他步骤与可乐鸡翅相同！
3/3. 锅中水收的差不多加入适当盐、酱油等调料根据自己口味调味。等汁收干即可出锅！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子鸡翅热量1261 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物101.4 克
- 钠71.8 毫克
- 钙158 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾505 毫克