| 爱心煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 138克 | 爱心煎蛋热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡，相当于大提琴360分钟消耗的热量...120 | |||||
爱心煎蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
王中王儿童肠（两颗）、鸡蛋（两个）、食用油（少许）、牙签（两根）
1/2. 儿童肠从中间切开，摆成心形状，两头用牙签固定
2/2. 电饼铛上下火开最小档，把“心”行状的儿童肠摆好在饼铛里，把鸡蛋磕在“心”行里，盖盖子，无需翻个，大约二分钟就熟了，可以根据自己饼铛掌握
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、健脑益智等功效；可与银鱼、桂圆、香椿搭配；与雪莲果、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防糖尿病、血管硬化等功效；
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营养信息
- 爱心煎蛋热量719 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克