| 梅子肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 油豆皮 | 克 | 357千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 389克 | 梅子肉热量/卡路里1424千卡 | |||
 热量1424千卡，相当于羽毛球316分钟消耗的热量...270 | |||||
梅子肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、油豆皮（适量）、姜（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）
1/8. 所有材料洗净备用，油豆皮冲下水，要凉干水分哦
2/8. 猪肉剁成末
3/8. 把剁好猪肉放入碗里，加入所有调料拌均
4/8. 油豆皮平摊在桌上，在豆皮边上均匀放上肉末
5/8. 从有肉的那边往上卷，卷紧点
6/8. 把卷好的肉切成菱形
7/8. 锅里放油烧至6-7成热时，放入豆卷，炸至两面金黄
8/8. 把炸好的豆卷捞出沥油
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、解热毒、润肠胃等功效；可与丝瓜、圆茄子、枇杷搭配；与羊肝、红螺、海虾相克，同食可能会引起不适；
油豆皮的热量300千卡（每100克）；具有解毒、养胃、预防心血管疾病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 梅子肉热量1424 千卡
- 脂肪47.9 克
- 蛋白质38.8 克
- 碳水化合物15.6 克
- 钠826.9 毫克
- 钙163 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾370 毫克