| 红糖火晶头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 358克 | 红糖火晶头热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡，相当于长笛658分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖火晶头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、红糖（适量）、火晶柿子（适量）
1/4. 将火晶柿子剥皮后，取果肉放到碗里，然后加入红糖，面粉，搅拌成面糊。
2/4. 锅里倒入较多的油烧热，用勺子舀一勺面糊低落到油锅里。
3/4. 待稍稍上色成型后再翻动，两面上色后再炸制数秒钟即可捞出。
4/4. 成品图
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、益气补血、保健等功效；可与小米、黑豆、姜搭配；与松花蛋、肥牛、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
火晶柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖火晶头热量1316 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克