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汽车奶油蛋糕

汽车奶油蛋糕的热量和减肥功效

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汽车奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1098千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶42千卡42千卡6.81克3.2克
总量469汽车奶油蛋糕热量/卡路里1239千卡
有氧运动 热量1239千卡,相当于有氧运动270分钟消耗的热量...275

汽车奶油蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面粉(300克)、鸡蛋(5个)、牛奶(100克)、白糖(50克)、淡奶油(200克)、泡打粉(少许)、白醋(少许)、巧克力(1块)、红色食用色素(少许)
汽车奶油蛋糕的做法图解1

1/10. 把鸡蛋蛋清,蛋黄分开装入2个容器.蛋黄加糖20g搅拌,匀后加入鲜牛奶,搅拌成图片颜色.

汽车奶油蛋糕的做法图解2

2/10. 蛋清打发,如图片状,我是用打蛋器打的,1分钟就搞定了,如果手打也可以,时间会久点,打到把盆扣过来蛋清不会流出来就ok了.加2滴白醋和20g糖,更容易打发.

汽车奶油蛋糕的做法图解3

3/10. 接着如图把面粉用筛子一点点的筛到刚刚搅拌好的蛋黄溶液中,加少许泡打粉.也可以不放,蛋糕也可以烤的很好吃.上下搅拌,千万不能一个方向的转圈搅拌,面粉很容易上劲,蛋糕可就不好吃了.

汽车奶油蛋糕的做法图解4

4/10. 把面粉和蛋黄容易搅拌成图片状,就ok了.看上去像糊状.

汽车奶油蛋糕的做法图解5

5/10. 把打发的蛋白一点点的加入糊糊里,继续上下搅拌,不能一个方向搅拌.

汽车奶油蛋糕的做法图解6

6/10. 搅拌好后,装糊糊的容器在桌子上蹲蹲,把气泡蹲出去.放进微波炉叮5分钟,就ok了.

汽车奶油蛋糕的做法图解7

7/10. 蛋糕新鲜出炉,但是很多洞洞,气泡还是太多,还好一会要抹奶油的,品相不重要,重要的是好吃就ok.

汽车奶油蛋糕的做法图解8

8/10. 接下来就是打发奶油了.加10g糖.说真的,奶油打发如果没有电动的打蛋器,手打那是相当的累,我买的是雀巢的淡奶油,这款奶油打发后很软,因为是动物性奶油.但是奶味道很浓.如果想像蛋糕店里的一样就买植物性的淡奶油,好打发,还很硬,这就根据个人的喜好吧.

汽车奶油蛋糕的做法图解9

9/10. 抹奶油,裱花的制作过程,由于2个儿子都在闹,我都没来得及拍照,也是根据自己的个人喜好,想弄成什么图案都可以,对了,我还要说下,黑色的是巧克力,一块巧克力放微波炉叮2分钟,用裱花的袋子,挤挤就好了.粉色的部分是用了几滴红色的食用色素.

汽车奶油蛋糕的做法图解10

10/10. 最后看看我们家小寿星高兴的表情吧.

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、增强免疫力、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防动脉硬化、解热烦等功效;可与银鱼、紫菜、黄豆搭配;与田鸡、牛奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 汽车奶油蛋糕热量1239 千卡
  • 脂肪14.21 克
  • 蛋白质30.67 克
  • 碳水化合物66.62 克
  • 191.2 毫克
  • 317 毫克
  • 1.78 毫克
  • 247 毫克

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