| 抹茶黄油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 648千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 全脂奶 | 克 | 15千卡 | 64千卡 | 3.1克 | 3.7克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 374克 | 抹茶黄油蛋糕热量/卡路里1415千卡 | |||
 热量1415千卡，相当于广场舞472分钟消耗的热量...180 | |||||
抹茶黄油蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
抹茶粉（5克）、低粉（80克）、细砂糖（70克）、黄油（73克）、蛋黄（1个）、全蛋（1个）、全脂奶（24克）、泡打粉（3克）、果脯碎（适量）
1/8. 黄油隔热水融化
2/8. 成液体拿出待用
3/8. 蛋黄+全蛋+抹茶粉+砂糖 搅拌均匀
4/8. 加入果脯蜜饯碎
5/8. 筛入低粉
6/8. 倒入黄油液。搅拌成面糊。
7/8. 装入纸杯8分满
8/8. 上下火170度 20min
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、大便秘结、消炎止泻等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、除口臭、止咳等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、小米、洋葱搭配；与鹅、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 抹茶黄油蛋糕热量1415 千卡
- 脂肪140.94 克
- 蛋白质45 克
- 碳水化合物226.69 克
- 钠343.7 毫克
- 钙277 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾517 毫克