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奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜

奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的热量和减肥功效

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奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1083千卡361千卡12克1.66克
白砂糖180千卡400千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
雀巢全脂甜奶粉83千卡459千卡18.6克18克
全蛋液52千卡144千卡13.3克8.8克
牛奶63千卡42千卡6.81克3.2克
黄油320千卡888千卡1.4克98克
总量586.2奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜热量/卡路里1782千卡
壁球 热量1782千卡,相当于壁球148分钟消耗的热量...720

奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的做法共14个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(300克)、白砂糖(45克)、盐(1.2克)、雀巢全脂甜奶粉(18克)、全蛋液(36克)、牛奶(150克)、黄油(36克)、干酵母(3克)
奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的做法图解1

1/14. 将高筋面粉、白砂糖、盐、奶粉、鸡蛋液称入面包机搅拌桶。

奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的做法图解2

2/14. 打开和面功能搅拌均匀后暂停,加入牛奶,先不要一次将配方中的量全部加完,根据面粉的吸水量灵活掌握,能全部和成面团没有干粉即可。高筋粉的吸水量高,这个量基本都能用完,如果面粉特别好还需要额外再加牛奶。

奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的做法图解3

3/14. 搅拌到有一定延展度后加入黄油和干酵母。继续搅拌。

奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的做法图解4

4/14. 一个和面程序(20分钟)后,面团表面变得光滑,揪出一块揉圆再拉扯一下看看,这时的面团有很大的延展度了,但还是比较容易破。所以需要再叠加一个和面程序(20分钟)。

奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的做法图解5

5/14. 两个和面程序后,就可以拉出传说中的手套膜了:均匀的可以透出指纹的薄膜。

奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的做法图解6

6/14. 烤箱下面加热管上放置一个钢盘子,加水为了保持烤箱内湿度。保鲜袋包住搅拌桶,放入烤箱打开发酵功能进行第一次发酵(或直接在面包机里发酵亦可,随个人习惯),发酵30-40分钟。

奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的做法图解7

7/14. 膨胀到两倍大即可,也不要发酵过度。用秤平均分为4剂揉圆。

奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的做法图解8

8/14. 每剂如图整形:将面剂擀成长条状,下部拉成方角,从上往下卷,边卷边把两边收整齐,不要让中间露出来,均匀摆放到垫有烘焙纸的吐司模具中。

奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的做法图解9

9/14. 继续包上保鲜袋,放入烤箱发酵40-50分钟。

奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的做法图解10

10/14. 面团膨胀到与模具口平等的高度即可,切不要发酵过度,因为烤的时候还会快速膨胀的。取下保鲜袋,表面刷一层蛋液,烤箱预热至上火180℃、下火160℃。

奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的做法图解11

11/14. 放入烤箱中层烘烤30分钟,因为吐司比较厚,需要较长的烘烤时间才能将内部彻底烤熟。10分钟左右表面就开始上色。

奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的做法图解12

12/14. 注意观察,表面上色合适时就要在上面加一层铺锡纸的烤网隔一下,以免表面烤成黑色的。

奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的做法图解13

13/14. 美味出炉!松软香甜,奶香味十足!切片抹上果酱吃口感更丰富!

奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜的做法图解14

14/14. 欢迎关注

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、促进伤口愈合、润肺生津等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、祛除腥膻之味、清理胃水等功效;与小豆、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

雀巢全脂甜奶粉的热量459千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、清热解毒、预防癌症等功效;可与辣椒、黄豆、牡蛎 搭配;与消炎片、兔肉、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜热量1782 千卡
  • 脂肪129.66 克
  • 蛋白质54.11 克
  • 碳水化合物247.33 克
  • 10243.4 毫克
  • 431 毫克
  • 5.93 毫克
  • 317 毫克

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