| 好吃的麻薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 57千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 79千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 250克 | 好吃的麻薯热量/卡路里669千卡 | |||
 热量669千卡，相当于烫衣服334分钟消耗的热量...120 | |||||
好吃的麻薯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
麻薯粉（250克）、黄油（60克）、牛奶（135克）、鸡蛋（55克）
1/8. 黄油隔水融化稍微放凉备用
2/8. 黄油中加入牛奶鸡蛋和麻薯粉
3/8. 用刮刀翻拌至无颗粒
4/8. 装入裱花袋底部剪孔挤入烤盘（大小和曲奇差不多）
5/8. 用勺子沾水稍微压平表面
6/8. 放入预热好的烤箱中层180度20分钟
7/8. 稍微上色即可出炉
8/8. 好看又好吃
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、防治近视等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与菜花、香椿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与羊排、银鱼、西红柿搭配；与豆奶、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃的麻薯热量669 千卡
- 脂肪110.71 克
- 蛋白质20.77 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠219.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克