| 感冒茶，治流鼻水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 紫苏 | 克 | 122千卡 | 174千卡 | 0.2克 | 11.9克 |
| 淡豆豉 | 克 | 26千卡 | 259千卡 | 24.1克 | 3克 |
| 总量 | 164克 | 感冒茶，治流鼻水热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于骑马45分钟消耗的热量...240 | |||||
感冒茶，治流鼻水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大葱（1条）、姜（4块）、紫苏（适量）、淡豆豉（10克）
1/4. 将材料准备好
2/4. 洗干净材料，卷好
3/4. 将材料放入凉茶煲里，放3碗水煲
4/4. 慢火煲大约15～20分钟即可，要趁热饮(????????)哦
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、减肥、抑菌等功效；可与明虾、豆豉、兔肉搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、发汗解表、杀菌等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
紫苏的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有和血、止痛、宽肠等功效；
淡豆豉的热量259千卡（每100克）；具有解毒、帮助消化、除烦等功效；可与鸭翅、大葱、鸭肉搭配；
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营养信息
- 感冒茶，治流鼻水热量179 千卡
- 脂肪15.8 克
- 蛋白质27.3 克
- 碳水化合物133.5 克
- 钠646.3 毫克
- 钙163 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾1219 毫克