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芒果芝士蛋糕

芒果芝士蛋糕的热量和减肥功效

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芒果芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
消化饼干426千卡473千卡7克18克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
细砂糖160千卡400千卡0克0克
总量430芒果芝士蛋糕热量/卡路里1713千卡
水球 热量1713千卡,相当于水球171分钟消耗的热量...600

芒果芝士蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

去核后的芒果泥(500克)、芒果粒(100克)、吉利丁片(5片(每片5)克)、奶油奶酪(250克)、消化饼干(90克)、黄油(40克)、细砂糖(40克)、动物性淡奶油(100克)、蛋糕用装饰水果(适量)
芒果芝士蛋糕的做法图解1

1/18. 准备材料

芒果芝士蛋糕的做法图解2

2/18. 消化饼干怕麻烦直接用的小包装,5袋搞定,总擀面杖擀碎备用

芒果芝士蛋糕的做法图解3

3/18. 黄油隔水加热融化成液体

芒果芝士蛋糕的做法图解4

4/18. 把饼干末倒入融化好的黄油中,搅拌均匀

芒果芝士蛋糕的做法图解5

5/18. 把黄油饼干末倒入模具,用勺子压实后放入冰箱冷冻,我用的是6寸模具

芒果芝士蛋糕的做法图解6

6/18. 下面开始制作芒果芝士糊:将芒果切丁,500克放入料理机里打成果泥(350克做芒果芝士糊,150克留着做镜面)

芒果芝士蛋糕的做法图解7

7/18. 250克奶油奶酪加入40克糖放入盆中,隔热水搅拌成顺滑无颗粒(建议锅里不要放太多水,以免溅出烫到,最好带上烤箱用的防烫手套保险点儿,惭愧啊我就被烫了哈哈)

芒果芝士蛋糕的做法图解8

8/18. 取三片吉利丁片用凉开水泡软后,把水倒出后放锅内隔水融化成液态放置备用(吉利丁片很容易再次凝固,我到用时就凝固啦没办法又重新加热了一遍,建议就一直放在热水锅里不要拿出来或者到用时临时再加热吧)

芒果芝士蛋糕的做法图解9

9/18. 100克淡奶油放入盆中打发至三倍大(我当时也是第一次打发奶油,从冰箱拿出后全程低速打发,大概用了5.6分钟吧,不知道算不算成功,打发淡奶油底部让垫冰块,我忘记冻冰块了没办法就把冰箱冷冻的黄油拿出来垫在下面了,也很不错哦)

芒果芝士蛋糕的做法图解10

10/18. 将打发好的淡奶油倒入奶酪糊中搅拌均匀

芒果芝士蛋糕的做法图解11

11/18. 把350克芒果泥再倒入奶酪糊中拌匀

芒果芝士蛋糕的做法图解12

12/18. 再把100克芒果粒也倒入其中搅拌均匀

芒果芝士蛋糕的做法图解13

13/18. 把融化好的吉利丁片倒入芒果奶酪糊中搅拌均匀,取出冻好饼干底的蛋糕模具,将蛋糕糊倒进去,放入冰箱冷藏至结成果冻状态(约3小时左右)我的不知道怎么回事还多出一小碗芒果奶酪糊,原方子说是正好满模滴

芒果芝士蛋糕的做法图解14

14/18. 下面开始制作镜面果胶:将两片吉利丁片加入适量凉开水软化后再隔水融化,倒入150克芒果泥中,快速搅拌均匀,取出已经冷藏3小时左右的芒果芝士蛋糕,将镜面糊直接过筛到蛋糕模内(这里需要注意一下,过筛不要用筛面粉那种特别细的筛子,要选择空洞大一点的,我用的是豆浆机上的眼特别小,一半没筛完吉利丁都凝固了,所以我的镜面糊在蛋糕上只用了一半,勉强是糊上了一层)

芒果芝士蛋糕的做法图解15

15/18. 放入冰箱冷藏4小时,我是晚上做的,所以大概冷冻了6.7个小时,脱模时可以用吹风机在四周吹一下或者用热毛巾捂一下就可以轻松脱模了,我是一个懒人,我就用手在四周捂了一下

芒果芝士蛋糕的做法图解16

16/18. 最后用家里唯一的两样水果来做装饰,掩盖一下我不平整滴镜面,本来想像原方子主人一样用芒果和桃子做造型滴,可惜都被我家那小吃货吃光光啦,没办法把西瓜

芒果芝士蛋糕的做法图解17

17/18. 侧面造型来一张

芒果芝士蛋糕的做法图解18

18/18. 美不美

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效;

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营养信息

  • 芒果芝士蛋糕热量1713 千卡
  • 脂肪144.7 克
  • 蛋白质101.1 克
  • 碳水化合物173.4 克
  • 545.7 毫克
  • 126 毫克
  • 2.53 毫克
  • 151 毫克

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