| 柚子仙人掌果汁-粉魅佳人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 800克 | 柚子仙人掌果汁-粉魅佳人热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于郑多燕小红帽86分钟消耗的热量...360 | |||||
柚子仙人掌果汁-粉魅佳人的做法共6个步骤
食材主料/辅料
仙人掌果（仙人掌梨）（1个）、柚子（1个）、蜂蜜（适量）
1/6. 柚子剥皮，仙人掌果洗净，小心手被刺扎。
2/6. 然后柚子就放进榨汁机里，不过我先放柚子，然后加了仙人掌果，然后，就变成了这样。
3/6. 多么好看的分层！
4/6. 搅一下，好看的颜色。
5/6. 准备两个漂亮的杯子。
6/6. 成品。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心脑血管疾病、促进消化、止咳平喘等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、胡萝卜、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、雪梨、牛奶搭配；与李子、油豆腐、米饭相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子仙人掌果汁-粉魅佳人热量517 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克