| 原汁机系列—冬枣苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬枣 | 克 | 21千卡 | 105千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 779克 | 原汁机系列—冬枣苹果汁热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于拉伸运动221分钟消耗的热量...150 | |||||
原汁机系列—冬枣苹果汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冬枣（6颗）、苹果（1个）、柠檬（1片）、蜂蜜（1勺）
1/2. 冬枣+苹果+柠檬皮+蜂蜜
2/2. 口感非常细腻，水加得多就更滑爽，水加得少就更粘稠～
食材功效信息
冬枣的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒保肝、增强免疫力、防治心血管病等功效；可与板栗、枸杞子、黑木耳搭配；与牛奶、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、促进胃肠蠕动、抗癌等功效；可与黄瓜、香蕉、桃子搭配；与萝卜、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、增强免疫力、清热化痰等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与山楂、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、保护肝脏等功效；可与黄瓜、桑葚、胡萝卜搭配；与豆腐丝、生菜、米饭相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原汁机系列—冬枣苹果汁热量553 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物123.1 克
- 钠36 毫克
- 钙125 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾551 毫克