| 黄豆渣芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 221克 | 黄豆渣芝麻饼热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡，相当于垒球52分钟消耗的热量...240 | |||||
黄豆渣芝麻饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄豆渣（适量）、红豆沙（适量）、糯米粉（适量）、黑芝麻（适量）、白糖（适量）
1/3. 黄豆渣和糯米粉、少许白糖混均。
2/3. 准备好模型、没有模型也没关系、包成圆形，一样可爱。哈
3/3. 捏一块面团，包住红豆馅就可以了，小火煎至两面金黄即可。简单吧
食材功效信息
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、治疗高血压、利小便等功效；可与南瓜、鲫鱼、薏米搭配；与猪肉、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄豆渣芝麻饼热量208 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物19 克
- 钠26.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾160 毫克