| 秋梨膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪花梨 | 克 | 435千卡 | 41千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1262克 | 秋梨膏热量/卡路里1229千卡 | |||
 热量1229千卡，相当于耕种205分钟消耗的热量...360 | |||||
秋梨膏的做法共9个步骤
食材主料/辅料
雪花梨（6个）、冰糖（200克）、蜂蜜适量（适量）
1/9. 准备好雪梨，冰糖，还有蜂蜜
2/9. 雪梨切成适中的块，一会用料理机打碎
3/9. 加纯净水把雪梨打碎，越碎越好
4/9. 放入砂锅中大火煮开，小火再煮一小时，中间去沫
5/9. 用滤网滤出梨泥，把剩下的梨汁继续加热，放冰糖，收水
6/9. 熬成略微粘稠关火，晾凉后加入蜂蜜调匀，装瓶即可！
7/9. 每次喝时取一小勺，温开水化开引用
8/9. 剩余的放冰箱冷藏保存
9/9. 虽然没有外面卖的晶莹剔透，但喝着放心啊！
食材功效信息
雪花梨的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、益脾止泻、护肝等功效；可与百合、猪肺、蜂蜜搭配；与白开水、帝王蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、生津止渴、养阴生津等功效；可与莼菜、高粱、鸭梨搭配；
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营养信息
- 秋梨膏热量1229 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物109.9 克
- 钠3.3 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾86 毫克