| 夏威夷果仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼干面团 | 克 | 1157千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 450克 | 夏威夷果仁曲奇热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡，相当于粉刷386分钟消耗的热量...180 | |||||
夏威夷果仁曲奇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
饼干面团（一份）
1/3. 将饼干面团放置2-3分钟，表面无霜感。
2/3. 切成约0.5-0.7cm厚度的薄片，将饼干有间隔的放入铺了油纸的烤盘
3/3. 放入烤箱上层，参考时间及温度：170℃，20min（此温度时间为参考值，请根据自家烤箱性能调整适合的温度及时间。）
食材功效信息
饼干面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 夏威夷果仁曲奇热量1157 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物47.6 克
- 钠1248 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾159 毫克