| 四物汤(亚健康女士必备)热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芍 | 克 | 30千卡 | 297千卡 | 4.80克 | 0.70克 |
| 甘草 | 克 | 10千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 231克 | 四物汤(亚健康女士必备)热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡，相当于骑摩托车211分钟消耗的热量...150 | |||||
四物汤(亚健康女士必备)的做法共5个步骤
食材主料/辅料
川芎（15克）、当归（15克）、白芍（10克）、熟地（10克）、甘草（5克）、红枣（3个）、鸡蛋（2个）
1/5. 准备材料
2/5. 鸡蛋煲熟后去壳
3/5. 去壳的鸡蛋和其他材料一起煲
4/5. 大火煲滚，小火煲30分钟即可
5/5. 做好的四物汤
食材功效信息
川芎具有通达、祛风止痛、活血行气等功效；
当归具有抗炎、预防高血压、降血压等功效；可与桂圆肉、熟地、益母草搭配；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有补血敛阴、美容养血、养血敛阴等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有缓急解毒、抗酸、祛痰等功效；与猪肉、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、降低胆固醇、增强食欲等功效；可与冬瓜、栗子、木瓜搭配；与鱼肉、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四物汤(亚健康女士必备)热量527 千卡
- 脂肪14.91 克
- 蛋白质25.46 克
- 碳水化合物199.22 克
- 钠302.9 毫克
- 钙952 毫克
- 铁25.25 毫克
- 钾690 毫克