虫草鸽子汤的热量和减肥功效

鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益精血、增强记忆力、生津止渴等功效；可与玉米搭配；

冬虫夏草的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止血化痰、滋补肺肾、祛痰等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、绿豆相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、温肺止咳、驱寒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、抑制癌细胞、补益脾胃等功效；可与鲤鱼、鹌鹑、薏仁搭配；与海蟹、鱼肉、玄参相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、滋肾、降血糖等功效；可与决明子、大闸蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；