| 珍珠奶茶冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 47克 | 珍珠奶茶冰棒热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡，相当于吉特巴舞31分钟消耗的热量...288 | |||||
珍珠奶茶冰棒的做法共11个步骤
食材主料/辅料
珍珠粉圆（100克）、炼奶（2勺）、红茶包（2个）
1/11. 珍珠粉圆 我只用了100g
2/11. 材料
3/11. 100g珍珠 放入沸腾的水中 煮15分钟 间断搅匀 之后在盖盖子焖焗15分钟 让珍珠更晶莹剔透
4/11. 起锅
5/11. 摊凉
6/11. 冲好的红茶和奶
7/11. 材料
8/11. 奶中倒入红茶
9/11. 奶中倒入适量红茶 按个人口味调整甜度
10/11. 图
11/11. 最好装好放入冰箱 等结果 哈哈
食材功效信息
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 珍珠奶茶冰棒热量151 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质34.61 克
- 碳水化合物113.6 克
- 钠140.6 毫克
- 钙662 毫克
- 铁28.29 毫克
- 钾2305 毫克