黑芝麻火腿月饼的热量和减肥功效

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有净化血液、补脑、破血祛瘀等功效；可与鳝鱼、锁阳、芝麻搭配；与黄豆、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、滋养调气、预防动脉硬化等功效；可与猪蹄、粳米、黄豆搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有促进骨骼发育、延年益寿、补钙等功效；可与糯米粉、香蕉、核桃搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；